Bcaa nedir? Bcaa mı Protein Tozu mu ? Gainer alınmalı mı ?

[TahaCel]

Dostum gözü kapalı alabilirsin, ben de bu markaya kefilim, ürünlerinden aldım gayette memnunum, 3 kardeş shreddedbrothers bu işi gerçekten yapıyorlar helal olsun ve yakında o çok güvenilen markaların, bütün gercekliklerini ortaya cikaracak aminospiking olayı. Neyse sen bu markadan şaşma hammaddesi en üst kalite, alabilirsen kesinlikle antrenman öncesi ve bcaa energy ikisi mükemmel kombin oluyor. Bütün ürünleri kaliteli.

peki bir şey sorucam gainerı son öğünden sonra mı alınmalı ?

ve bu nedir ne işe yarar= https://proteinocean.com/glutamine ?

 

[Bulkyapanobez]

peki bir şey sorucam gainerı son öğünden sonra mı alınmalı ?

ve bu nedir ne işe yarar= https://proteinocean.com/glutamine ?

Gainer yemekten sonra almak en rahati çünkü bir kaloriyi temsil ediyor. Bu da yemeğini engeller eğer yemekten önce alırsan. Şahsi fikrim en mantıklısı son yemeği yedikten sonra gidip gainer almak. Hiç almadım hiç almayı da düşünmüyorum şahsen tavsiye de etmem

 

[TahaCel]

Gainer yemekten sonra almak en rahati çünkü bir kaloriyi temsil ediyor. Bu da yemeğini engeller eğer yemekten önce alırsan. Şahsi fikrim en mantıklısı son yemeği yedikten sonra gidip gainer almak. Hiç almadım hiç almayı da düşünmüyorum şahsen tavsiye de etmem

anladım bende tam karar vermedim gainera da glutamine önerdiniz o nedir ?

 

[Bulkyapanobez]

anladım bende tam karar vermedim gainera da glutamine önerdiniz o nedir ?

Besleyici supplament protein sentezini ve parçalanmasına yardım eder doğal olarak da daha sağlıklı şekilde büyürsün

 

[~KİNG~]

peki bir şey sorucam gainerı son öğünden sonra mı alınmalı ?

ve bu nedir ne işe yarar= https://proteinocean.com/glutamine ?

Gainer günde 3 defa öğünlerden sonra alınıyor, glutamine gece yatmadan önce veya antrenmandan sonra protein tozunu içine veya gainere , ben hem arginine hem de glutamine koyuyorum.

 

[_SYG_]

Knk take hiq kaliteli dediler o yüzden ordan bakiyorum çok ta marka bilmedoğim için

Peki bunların günlük kullanimi nasil olmali proteim tozu bcaa gainer felan

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Ekim 2022

Knk ne işe yaradoğini bilmiyorum ama saç döküyor diyorlar

Derler dökmesede döker derler

 

[ahmetrdurmus]

peki bir güne nasıl ayıracaksın bunları

Creatine gün içinde herhangi bir öğün yanında, bcaa spor öncesi, protein tozu spor sonrası.