Kaç ayda kas yaparım

[~KİNG~]

Şov yapma kardeşim adam yarışmaya hazırlanmıyo

Sen ilk başta adam gibi konuşmayı öğren ondan sonra gel karşıma, saygılı olmayı öğren, boş yapan sensin, biz adama yol gösteriyoruz eğer bisiler istiyorsa bunlari yapacak, şov ile ne alakası var? Bilgili olmak şov değildir, tecrübem var ki yazıyorum. adam ol.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Mayıs 2022

Hocam sende biraz abartmışsın. Hindistan cevizi yağı basmati pirinç vs bunlar amatör spor yapan insanlar için fazla gereksiz detaylar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Mayıs 2022

Arkadaşım kas erimesi bir hastalıktır. Spor yapıp bırakan birinin kaslarının erimesi için hiçbir şey yemeden yaşaması lazım. Kas asla kolay kolay erimez. Zamanla görüntü değişir çünkü içindeki yağ su oranı artar. Kas erimez. Sarkmaz.

Amatör sporcu ile hiç bir alakası yok, bunu sıfırdan başlayan herkes yapabilir, çok kişiye önerdim ve çok güzel sonuçlar aldı, abartı ile alakası yok, ben başkaları gibi Boş konuşmuyorum, tecrübem var ki söylüyorum. Zaten herkes pro .

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Mayıs 2022

Hocam sende biraz abartmışsın. Hindistan cevizi yağı basmati pirinç vs bunlar amatör spor yapan insanlar için fazla gereksiz detaylar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Mayıs 2022

Arkadaşım kas erimesi bir hastalıktır. Spor yapıp bırakan birinin kaslarının erimesi için hiçbir şey yemeden yaşaması lazım. Kas asla kolay kolay erimez. Zamanla görüntü değişir çünkü içindeki yağ su oranı artar. Kas erimez. Sarkmaz.

Anca gülersiniz.

 

[Gorfo]

Sen ilk başta adam gibi konuşmayı öğren ondan sonra gel karşıma, saygılı olmayı öğren, boş yapan sensin, biz adama yol gösteriyoruz eğer bisiler istiyorsa bunlari yapacak, şov ile ne alakası var? Bilgili olmak şov değildir, tecrübem var ki yazıyorum. adam ol.

Adam spora yeni başlıyor 15 yaşında yok hindistan cevizi yağı yok Himalaya yaprağı yok terazi cart curt şov yapma dedim gayet de doğru dedim saygısızlık yapan sensin adamlık karıştırmış birde

 

[~KİNG~]

Adam spora yeni başlıyor 15 yaşında yok hindistan cevizi yağı yok Himalaya yaprağı yok terazi cart curt şov yapma dedim gayet de doğru dedim saygısızlık yapan sensin adamlık karıştırmış birde

Benim çoluk çocuğa ayıracak zamanım yok, forumuna bak.

 

[İntel Xeon]

Peki hocam böyle vücütlar doğal yollarla imkansız mı?

Günde 30 tane yumurta yedim

 

[diekatze]

Sen ilk başta adam gibi konuşmayı öğren ondan sonra gel karşıma, saygılı olmayı öğren, boş yapan sensin, biz adama yol gösteriyoruz eğer bisiler istiyorsa bunlari yapacak, şov ile ne alakası var? Bilgili olmak şov değildir, tecrübem var ki yazıyorum. adam ol.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Mayıs 2022

Amatör sporcu ile hiç bir alakası yok, bunu sıfırdan başlayan herkes yapabilir, çok kişiye önerdim ve çok güzel sonuçlar aldı, abartı ile alakası yok, ben başkaları gibi Boş konuşmuyorum, tecrübem var ki söylüyorum. Zaten herkes pro .

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 9 Mayıs 2022

Amatör sporcu ile hiç bir alakası yok, bunu sıfırdan başlayan herkes yapabilir, çok kişiye önerdim ve çok güzel sonuçlar aldı, abartı ile alakası yok, ben başkaları gibi Boş konuşmuyorum, tecrübem var ki söylüyorum. Zaten herkes pro .

5 yıllık spor geçmişim var. Sana göre değil ama günde 1 kg çiğ makarna, 1 kg tavuk 3-4 haşlanmış patates ile definisyon yaptım. ( Herkes hangi ilacı kullandığımı sordu) İnsanlar kendi vücutlarını tanıyarak hareket etmeli. Hayatım boyunca hiç hindistan cevizi yağı kullanmadım. Dönem dönem basmati kullandım. Burda gereksiz şov yapmana gerek yok, her şeyi biliyorum gibi tavırların var. Spora bir başlasın adapte olsun, diyete uyum sağlasın. İlk günden oh basmatiden pilav, hindistan cevizi yağı ile yumurta sjdjskks sürdürülebilirlik zirvede.

 

[Gorfo]

Benim çoluk çocuğa ayıracak zamanım yok, forumuna bak.

Tamam ergen

 

[~KİNG~]

5 yıllık spor geçmişim var. Sana göre değil ama günde 1 kg çiğ makarna, 1 kg tavuk 3-4 haşlanmış patates ile definisyon yaptım. ( Herkes hangi ilacı kullandığımı sordu) İnsanlar kendi vücutlarını tanıyarak hareket etmeli. Hayatım boyunca hiç hindistan cevizi yağı kullanmadım. Dönem dönem basmati kullandım. Burda gereksiz şov yapmana gerek yok, her şeyi biliyorum gibi tavırların var. Spora bir başlasın adapte olsun, diyete uyum sağlasın. İlk günden oh basmatiden pilav, hindistan cevizi yağı ile yumurta sjdjskks sürdürülebilirlik zirvede.

Prosun ok.

 

[Jackk_Sparrow]

Komik yorumlar var 1.5 2 yıl sürer o vücut.

 

[~KİNG~]

Tamam ergen

Beni tanımadan etmeden bu şekilde , anca klavyeden yazarsın,

 

[diekatze]

Prosun ok.

Whdjsjsjs. Kefiri oluşan alkolden dolayı içme, proteinli süt iç daha iyi diyen kişi

 

[Gorfo]

Beni tanımadan etmeden bu şekilde , anca klavyeden yazarsın,

Klavyeden direk adamlık karıştıran sen değil misin ??

 

[diekatze]

Klavyeden direk adamlık karıştıran sen değil misin ??

Valla uğraşma boşver, basmati pirinç ile hindistan cevizi yağı kafa yapmış buna. Kendisi Arnold'un yeğeni.

 

[Jackk_Sparrow]

Kitleyin konuyu millet kas kelimesini duyunca üşüşüyor. Kardeşim düzenli olarak sporunu yap her geçen gün daha iyi olacaksın protein tozu da ilaç falan değil varsa paran bunları kullanabilirsin gelişimini hızlandırır. İnstagramda gördüğün vücutlar yıllar süren emek ve iğne ile olacak iş. Damarlı bir şey istiyorsan onlar tamamen genetik, sen geliştikçe görüceksin genetiğini.