Kilo vermek isteyenler varsa soru sorabilirler

[Zırto]

Arkadaşlar hayatımı kilolu bir şekilde geçirdim. Ancak nisanda diyete başladım. Nisanda 85 kilo olan ben haziranda 70 kiloya düştüm. Eğer kilo vermeyle alakalı sorunuz varsa sorun yardımcı olayım

90 kiloyum zayıflamak istiyorum fakat 1 gün diyet yapıyorum obur gun kriz geçiriyorum yemek istiyyorum ne yapmam lazım

 

[İsmail Aslan]

Arkadaşlar bende yakın zamanda yaklaşık 10 kilo zayıfladım. Biliyorum doğru bir yol değil ama ben 1 hafta ekmek yememeye yemin etmiştim. Diğer türlü yiyeceğimi biliyordum. İşe de yaradı yemin etmem valla bu bir tavsiye değil ama bir şey yememek için kendinize engel olamıyorsanız en son seçenek olarak yaptığımı yapabilirsiniz. Ve tatlıdan olabildiğinizce uzak durun ama arada az da olsa yiyin ki diyet bitince bir anda çok yemeyin eskisi gibi olmasın.

Ekmekten bir süre uzak durabilirim ama tatlıdan asla.

 

[T.P.G.]

Usta yaşım 17 boyum 166 kilom 63
Aslında çok fazla kilolu değilim ama biraz göbeği eritsem iyi olucak nasıl yapabilirim?,

166 63kg normal.
58 falan ideal ama 63 gayet iyi.
Kas yap

 

[Apu Mühendisi]

90 kiloyum zayıflamak istiyorum fakat 1 gün diyet yapıyorum obur gun kriz geçiriyorum yemek istiyyorum ne yapmam lazım

Valla reis bu yolun tek çıkışı sabır. Mutfağa daha az girmeye çalış. Hatta su içmek için bile mutfağa girme suyunu bidona koy öyle iç. Bunun tek yolu irade gerisi teferruat

 

[T.P.G.]

biraz daha kilo verirsen ölüceksin.

Yok 166 63 normal.
175 falan olsa normal olmazdı.

 

[Apu Mühendisi]

Ekmekten bir süre uzak durabilirim ama tatlıdan asla.

Tatlılar ekmekten kat kat daha fazla kalorili bu arada

 

[hamzacolk]

Ekmekten bir süre uzak durabilirim ama tatlıdan asla.

Ben baya katıydım. Şansıma diyetim başladı bizimkiler eve daha çok tatlı almaya başladı ama direndim başardım şimdi yine almaya başladım düzeltmem lazım kendimi

 

[T.P.G.]

Mutfağa daha az girmeye çalış. Hatta su içmek için bile mutfağa girme suyunu bidona koy öyle iç.

Su içerken bile bardak bulaştırmamak için çeşme mantığıyla su içen ben

 

[İsmail Aslan]

Tatlılar ekmekten kat kat daha fazla kalorili bu arada

Biliyorum malesef , zaten şaka amaçlı ayda yılda bir yiyorum tatlı.

Mesaj otomatik birleştirildi: 30 Ocak 2021

Su içerken bile bardak bulaştırmamak için çeşme mantığıyla su içen ben

Alemsin kız ayol (!)

 

[T.P.G.]

Biliyorum malesef , zaten şaka amaçlı ayda yılda bir yiyorum tatlı.

Mesaj otomatik birleştirildi: 30 Ocak 2021

Alemsin kız ayol (!)

La o bardakları tabakları kim makineye koyuyor sence?

 

[hamzacolk]

Ve bu arada yapacak arkadaşların bilgisine

ben her akşam açlıktan karnım guruldaya guruldaya uyurdum yani bunlara direnmeniz gerek. Tatlı işi için sür ile muzu rondodan geçirin soğutun Milkshake oluyor tadı ben yapardım öyle

 

[İsmail Aslan]

La o bardakları tabakları kim makineye koyuyor sence?

Annem tezgahta 2-3 bardak kirlettiğimi görünce kıyameti koparıyor. Bende makineden çıkarıp yerlerine diziyorum.

 

[T.P.G.]

Annem tezgahta 2-3 bardak kirlettiğimi görünce kıyameti koparıyor. Bende makineden çıkarıp yerlerine diziyorum.

Evde tek yaşarsan anlarsın anneni.