Hocam evet fazla yorulmam ama 1 gün uyumaya baya alıştım ben 2 gün uyumasam bile yine max 6 yada 5.5 saat uyuyabiliyorum
Kendimi çok zorlarsam uyuyabiliyorum mesela yatakta 2 saat boş boş dursam bi yerden sonra uyuyorum ama bazen her sabah mesela hiçbir sebep yokken tam 7 de kalkarım alarmsız ama hep ya 6.59 yada 7 oluyor çözemedim tam
Odada 4 tane pencere var hava temiz baya geniş de bi oda çaylar falan pek de etki etmiyor soğuk suyla duş almaya yeni başladım
Hocam belki geçici İnsomnia olmuş olabilirsiniz bilmiyorum
ama umarım yakın zamanda bu sorununuz düzelir.Muhtemelen : ) gittiği yere kadar artıkHocam belki geçici İnsomnia olmuş olabilirsiniz bilmiyorum
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
Geçmiş olsun.
ben geçen hafta gece 4 de uyuyordum şuan 12 de uyuyorum mesela 11 de uyumak istiyorsun saat 9 da falan spora başla sonra yorulunca daha rahat uyuyorsun ben öyle yaptım bunu 1-2 gün yapınca düzeliyor
Psikolog değil hocam psikiyatri , ilaç yazan onu diyorum bir sürü uyku hastalığı mevcut teşhis konulması lazım size.
Hocam ilaçla biryere kadar sürekli dozu artıyor ilacın yan etkiler başlıyor
ne teşhis konuldu size? bir sürü hastalık var bi dönem kendim hem imsomnia hem hipersomnia yaşamıştım ve şu anda güncel olarak yine uyku sıkıntısı çekiyorum ama size teşhis koyulduysa ona göre ilaç tedavisi yapılıyor ve imsomnia hastasıysanız bu kalıcı bir rahatsızlıktır dolayısıyla ilaç tedavisi hep devam edecektir.
Evet kesinlikle bazen düzen bozukluğu vardır sadece bu düzeltilebilir bir şey dediğiniz gibi ama arkadaş hasta ise maalesef bu kalıcıdır ve ilaçları kesmemesi lazım.
Düzen bozukluğu var yüksek ihtimal ama 1 senedir düzelmedi o düzen işte
cidden her forumda su sacma sapan fotolarını gormekten bıktım hocam sıktın herkesi eminim
anladim hocam kusura bakmayin ctrl v basıyorum yanlıslıkla bazen
pardon yanlıslıkla ctrl v basmişimanladim hocam kusura bakmayin ctrl v basıyorum yanlıslıkla bazen
