Sosyal anksiyete nasıl yenilir?

Falcon 9

80+
Katılım
27 Nisan 2025
Mesajlar
365
Reaksiyon skoru
173
"Merhabalar, içimi dökeceğim biraz uzun bir yazı olacak; eğer okuyup tavsiye verirseniz çok sevinirim.

Şu an 17 yaşındayım. Yaklaşık 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar bilgisayar bağımlısı, asosyal bir çocuktum. Psikolojim bozuktu ve rezalet bir durumdaydım. Kısacası kendimi hep ezik ve aşağıda görme durumum vardı, obeziteye doğru gidiyordum. Bu sebeple ortaokuldan hiç arkadaşım yoktu; lisenin ilk iki yılından ise sadece 2-3 arkadaşım vardı.

Bu senenin başından itibaren kendime çeki düzen verdim, spora başladım. Oyun ve mastürbasyon bağımlılığını gerçekten bıraktım. Ciddi anlamda estetik ve iyi sayılabilecek bir vücudum var; hatta hayatım boyunca almadığım övgüleri bu sene içinde aldım. Yeni tanıştığım insanlar bile 'Sen harbi yakışıklı adamsın, vücudun gerçekten iyi' gibi yorumlar yapıyor. Bunun yanında tarzımı değiştirdim ve kişisel hijyenime de özen gösteriyorum.

Ancak buna rağmen kafamdaki o yapıyı bir türlü atamıyorum, bir türlü açılamadım. Lisenin üçüncü yılı bitti, dördüncü yılına gireceğim ama yazın takılabileceğim hiç arkadaşım yok diyebilirim. Tabii ki 3-5 arkadaşım var ama onlar da benim gibi asosyal ve anksiyeteli insanlar. Ben bu senenin böyle bitmesini istemiyorum; en azından son iki ayda biraz açılıp yazın takılabilecek birkaç kişi tanımak istiyorum ama yapamıyorum.

Artık psikolojik destek almayı bile düşünüyorum ama bir yandan da böyle bir konu için destek almak istemiyorum. Çevrem beni yakışıklı bulmasına rağmen ne fotoğraf çekilebiliyor ne de paylaşabiliyorum. Kendi telefonumda bir fotoğrafım bile yok. Daha ne yapabilirim, bu kafa yapısını nasıl atarım bilmiyorum. Hayatta her şeyin kafa yapısında bittiğinden eminim; bu yüzden hayata, kendime ve insanlara bakışımı değiştirecek tavsiyeleriniz veya deneyimleriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim."
 
kanka her şey sende biter bende 190 110 kiloyum obezim açıkcası ama boyumdan dolayı göstermiyorum çok herhalde kızlar olmasa ben yaşayamazdım diyebilirim erkeklerle takılmayı pek sevmiyorum psikolojik destek almayı düşünebilirsin insan bir yerden sonra kendini tek başına düzeltemiyor emin ol iyi gelecek
 
"Merhabalar, içimi dökeceğim biraz uzun bir yazı olacak; eğer okuyup tavsiye verirseniz çok sevinirim.

Şu an 17 yaşındayım. Yaklaşık 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar bilgisayar bağımlısı, asosyal bir çocuktum. Psikolojim bozuktu ve rezalet bir durumdaydım. Kısacası kendimi hep ezik ve aşağıda görme durumum vardı, obeziteye doğru gidiyordum. Bu sebeple ortaokuldan hiç arkadaşım yoktu; lisenin ilk iki yılından ise sadece 2-3 arkadaşım vardı.

Bu senenin başından itibaren kendime çeki düzen verdim, spora başladım. Oyun ve mastürbasyon bağımlılığını gerçekten bıraktım. Ciddi anlamda estetik ve iyi sayılabilecek bir vücudum var; hatta hayatım boyunca almadığım övgüleri bu sene içinde aldım. Yeni tanıştığım insanlar bile 'Sen harbi yakışıklı adamsın, vücudun gerçekten iyi' gibi yorumlar yapıyor. Bunun yanında tarzımı değiştirdim ve kişisel hijyenime de özen gösteriyorum.

Ancak buna rağmen kafamdaki o yapıyı bir türlü atamıyorum, bir türlü açılamadım. Lisenin üçüncü yılı bitti, dördüncü yılına gireceğim ama yazın takılabileceğim hiç arkadaşım yok diyebilirim. Tabii ki 3-5 arkadaşım var ama onlar da benim gibi asosyal ve anksiyeteli insanlar. Ben bu senenin böyle bitmesini istemiyorum; en azından son iki ayda biraz açılıp yazın takılabilecek birkaç kişi tanımak istiyorum ama yapamıyorum.

Artık psikolojik destek almayı bile düşünüyorum ama bir yandan da böyle bir konu için destek almak istemiyorum. Çevrem beni yakışıklı bulmasına rağmen ne fotoğraf çekilebiliyor ne de paylaşabiliyorum. Kendi telefonumda bir fotoğrafım bile yok. Daha ne yapabilirim, bu kafa yapısını nasıl atarım bilmiyorum. Hayatta her şeyin kafa yapısında bittiğinden eminim; bu yüzden hayata, kendime ve insanlara bakışımı değiştirecek tavsiyeleriniz veya deneyimleriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim."
valla roman gibi yazmışsın çok okumadım kısa ve net tavsiye vericem en az bi sporla uğraş yapabiliyorsan iki fitness + yüzme veya boks kitap oku her gün 10 sayfa da olsa seslı bi şekilde düzgün bi diksiyonla okumaya çalış hobi edin bi müzik aleti öğrenmek resim yapmak vs. kendine güven özgüvenli ol güler yüzlü samimi bir insan ol bu kadar basit
 
"Merhabalar, içimi dökeceğim biraz uzun bir yazı olacak; eğer okuyup tavsiye verirseniz çok sevinirim.

Şu an 17 yaşındayım. Yaklaşık 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar bilgisayar bağımlısı, asosyal bir çocuktum. Psikolojim bozuktu ve rezalet bir durumdaydım. Kısacası kendimi hep ezik ve aşağıda görme durumum vardı, obeziteye doğru gidiyordum. Bu sebeple ortaokuldan hiç arkadaşım yoktu; lisenin ilk iki yılından ise sadece 2-3 arkadaşım vardı.

Bu senenin başından itibaren kendime çeki düzen verdim, spora başladım. Oyun ve mastürbasyon bağımlılığını gerçekten bıraktım. Ciddi anlamda estetik ve iyi sayılabilecek bir vücudum var; hatta hayatım boyunca almadığım övgüleri bu sene içinde aldım. Yeni tanıştığım insanlar bile 'Sen harbi yakışıklı adamsın, vücudun gerçekten iyi' gibi yorumlar yapıyor. Bunun yanında tarzımı değiştirdim ve kişisel hijyenime de özen gösteriyorum.

Ancak buna rağmen kafamdaki o yapıyı bir türlü atamıyorum, bir türlü açılamadım. Lisenin üçüncü yılı bitti, dördüncü yılına gireceğim ama yazın takılabileceğim hiç arkadaşım yok diyebilirim. Tabii ki 3-5 arkadaşım var ama onlar da benim gibi asosyal ve anksiyeteli insanlar. Ben bu senenin böyle bitmesini istemiyorum; en azından son iki ayda biraz açılıp yazın takılabilecek birkaç kişi tanımak istiyorum ama yapamıyorum.

Artık psikolojik destek almayı bile düşünüyorum ama bir yandan da böyle bir konu için destek almak istemiyorum. Çevrem beni yakışıklı bulmasına rağmen ne fotoğraf çekilebiliyor ne de paylaşabiliyorum. Kendi telefonumda bir fotoğrafım bile yok. Daha ne yapabilirim, bu kafa yapısını nasıl atarım bilmiyorum. Hayatta her şeyin kafa yapısında bittiğinden eminim; bu yüzden hayata, kendime ve insanlara bakışımı değiştirecek tavsiyeleriniz veya deneyimleriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim."
Kim ne der diye düşünmeden lay lay lom yaşa hayatını.🙂 bazıları dalga geçebilir bende geleceği düşünmeden lay lay lom yaşadığım için çevremde laf söyleyenler oluyor ama takmıyom kafama.
 
"Merhabalar, içimi dökeceğim biraz uzun bir yazı olacak; eğer okuyup tavsiye verirseniz çok sevinirim.

Şu an 17 yaşındayım. Yaklaşık 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar bilgisayar bağımlısı, asosyal bir çocuktum. Psikolojim bozuktu ve rezalet bir durumdaydım. Kısacası kendimi hep ezik ve aşağıda görme durumum vardı, obeziteye doğru gidiyordum. Bu sebeple ortaokuldan hiç arkadaşım yoktu; lisenin ilk iki yılından ise sadece 2-3 arkadaşım vardı.

Bu senenin başından itibaren kendime çeki düzen verdim, spora başladım. Oyun ve mastürbasyon bağımlılığını gerçekten bıraktım. Ciddi anlamda estetik ve iyi sayılabilecek bir vücudum var; hatta hayatım boyunca almadığım övgüleri bu sene içinde aldım. Yeni tanıştığım insanlar bile 'Sen harbi yakışıklı adamsın, vücudun gerçekten iyi' gibi yorumlar yapıyor. Bunun yanında tarzımı değiştirdim ve kişisel hijyenime de özen gösteriyorum.

Ancak buna rağmen kafamdaki o yapıyı bir türlü atamıyorum, bir türlü açılamadım. Lisenin üçüncü yılı bitti, dördüncü yılına gireceğim ama yazın takılabileceğim hiç arkadaşım yok diyebilirim. Tabii ki 3-5 arkadaşım var ama onlar da benim gibi asosyal ve anksiyeteli insanlar. Ben bu senenin böyle bitmesini istemiyorum; en azından son iki ayda biraz açılıp yazın takılabilecek birkaç kişi tanımak istiyorum ama yapamıyorum.

Artık psikolojik destek almayı bile düşünüyorum ama bir yandan da böyle bir konu için destek almak istemiyorum. Çevrem beni yakışıklı bulmasına rağmen ne fotoğraf çekilebiliyor ne de paylaşabiliyorum. Kendi telefonumda bir fotoğrafım bile yok. Daha ne yapabilirim, bu kafa yapısını nasıl atarım bilmiyorum. Hayatta her şeyin kafa yapısında bittiğinden eminim; bu yüzden hayata, kendime ve insanlara bakışımı değiştirecek tavsiyeleriniz veya deneyimleriniz varsa paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim."
ben yenemedim iyi şanslar yarışmacı
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,216,211
Mesajlar
11,019,939
Üyeler
196,916
Son üye
kuWarsy
Geri
Top