Neler Yeni
Üye mesajlarında:

Cardio ile kilo verme

selenaobrien

selenaobrien

80+
Katılım
31 Ocak 2023
Mesajlar
103
Reaksiyon skoru
21
Hem kilo verip hem yağ yakmak için ilk cardio mu yapılır yoksa ilk ağırlık antrenmanı ondan sonramı cardio
 
Önce ağırlık antremanı sonra kardiyo. kardiyoyu önceden yaparsan ağırlık antremanında verimini düşürür.
 
Buraya cevap vermek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

BENZER KONULAR

S
Orantısız vücut yağı
Cevaplar
5
Hit
197
ermania
ermania
E
Kilo mu almalıyım yoksa kas mı kazanmalıyım?
Cevaplar
3
Hit
209
LeBron Reyizz
LeBron Reyizz
F
Evde Fit vücut yapılır mı?
Cevaplar
0
Hit
167
Falcon 9
F
Y
7 ayda ideal fiziğe ulaşmak?
Cevaplar
10
Hit
329
OrnFox
OrnFox
X
155 Kilo Su Orucuna Başlayacağım
2 3
Cevaplar
27
Hit
2K
theGladyator01
theGladyator01
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

En Son İçerikler

Çevrim içi üyeler

... ve 483 daha.
Toplam: 8,088 (üye: 508, ziyaretçi: 7,580)

Forum istatistikleri

Konular
1,217,963
Mesajlar
11,039,465
Üyeler
197,329
Son üye
gorkyy
Geri
Top