Gokalaf ı tanıyorsan cicibebe öneriyor
Cicibebe, kuru incir, süt karıştır ye. Adam 10-15 yıldır bunu yiyorum diyor
Kuru incir olmaya bilir ama Ankara'da kuru inciri kilo alamayan insanlara yediririz.
Gainer kullanan naturallığı mı bozuluyor anlayamadım.Tabi ki kilo almak isteyen kendisini zorlayarak yemeli fakat eğer kalori açığı oluşuyorsa bunu gainerle kapatabilir.
Kişiden bağımsız birkaç yorum okuyayım dedim bizim millet konuyu bilmeden ne güzel bilgiler vermeye çalışıyor öyle
Kürşat abi zaten açıkladım gainer almak istiyorsan alabilrsin.Yağlanman için aldığın kaloriden fazlasını alman gerek ki yağ tabakan oluşur.Tabi burda aldığın kalorinin kaç gramı yağ kaç gramı karbonhidrat ve ne kadar temiz aldığına bağlı.Zaten düzgün besleniyorsan ve kalori açığı oluşuyorsa bunu alıp kullanabilirisn herhangi bir yağlanma olmaz.
Şu cicibebeyi önermeyi bırakınmaksimum 100gram yersn o kadar.O da temiz besleniyorsan(bitkisel yağ harici bir şey kullanmayıp şekeri de bitterden alıyorsan)
100gramında ki şekere bakmadan önermeyin artkAlıntıyı görüntüle
Evet bir tane daha canan karatay vakası.Güzel kardeşim benim adam sporunu yapıp yeterli beslenemediğni belirtmiş.Normal besinlerden alması zaten daha iyi.Başta ki açıklamasını bile okumaya cüret etmemişsin.Sabah sabah uğraştığım şeye bak.Gainere hangi gözle bakıyorsun ne yaşıyorsun bilmiyorum fakat attığım videoyu izleyip konuyu uzatmamanı tavsiye ediyorum
Sen kendini Gökalafla bir mi tutuyorsun. Eğer gerçekten videolarınızı izleyen birisi olsaydın bunun hakkında yaptığı konuşmalardan haberdar olurdun. Spora ilk başladığında salondaki hocası keçiboynuzu pekmezi ile ye kilo alırsın demiş ve Gökalaf da bu bundan dolayı yağlanarak kilo aldığını söylüyor. Ayrıca adam 150kg, onun şeker ihtiyacıyla seninki bir mi? Şöyle saçma saçma yorumlar yapmayın.
Amacım yağlanarak kilo almak olsaydı onu çok basit bir şekilde yapardım zaten
Bende dün bakmıştım bu ürüne çok cazip fiyat ama yorumların kötü olanlara baktım sırf şeker basmışlar veya mide bulandırıcı yazıyorlar. Mantıken bende 500 TL lik ve 3 kg olan bir üründe zaten ne kadar çikolata olabilir ki diye düşünmedim değil. Fiyatı ürünün kalitesini belli ediyor.
Ok işareti yapan sapık cüce!Amacım yağlanarak kilo almak olsaydı onu çok basit bir şekilde yapardım zaten
Bu sözümden ne anladın acaba
