Nasıl Kilo Verebilirim?

[Strachy]

Sağ ol

Mesaj otomatik birleştirildi: 22 Eylül 2020

Sence yeni başlamak için iyi mi? az mı? çok mu? @Emir Aydın @Strachy

Mekiği sayıyla değilde yanma hissi gelene kadar yap yanmaya başlayınca daha çok çek acıya diren gelişmek için.

 

[RTX 7090Ti]

Mekiği sayıyla değilde yanma hissi gelene kadar yap yanmaya başlayınca daha çok çek acıya diren gelişmek için.

Hmm okey saol

 

[Strachy]

Sağ ol

Mesaj otomatik birleştirildi: 22 Eylül 2020

Sence yeni başlamak için iyi mi? az mı? çok mu? @Emir Aydın @Strachy

Bide yavaş yavaş başla daha önce hiç çalışmadıysan. Birden yoğun çalışma. Bir hafta falan vücudunu alıştır.

 

[Emir Aydın]

Sağ ol

Mesaj otomatik birleştirildi: 22 Eylül 2020

Sence yeni başlamak için iyi mi? az mı? çok mu? @Emir Aydın @Strachy

60 mekik gayet iyi. Şınavı da yerde çekmeye başlarsan çok iyi olur.

 

[RTX 7090Ti]

60 mekik gayet iyi. Şınavı da yerde çekmeye başlarsan çok iyi olur.

Yani aslında bugün 40 mekik çekmeden önce denemiştim ama 1-2 zar zor oluyor. Normalse tamam yerde başlayayım

 

[RevenKalr]

13 Yaşındayım 8 e gidiyorum bu sene sınavım var günün çoğunda konu anlatımı izleyip soru çözüp yatıyorum. E haliyle yemek de yiyiyorum ve 58 kilo olmuşum.

• 1.52 Boyum var 58 Kilo çok mu
• Nasıl kilo verebilirim? Uygulama,Video veya kendiniz bir şeyler önerebilir misiniz?

8. Sınıfta boyum 1.69 kilom 78 di

 

[Emir Aydın]

Yani aslında bugün 40 mekik çekmeden önce denemiştim ama 1-2 zar zor oluyor. Normalse tamam yerde başlayayım

Hemen geç demedim. Koltukta bi 5-6 tane çekmeye başlayınca yerde çekmeye başla. Yerde 1 tane bile olsa çek. Biraz dinler bir daha 1 tane çek. Bir süre sonra bu sayı artacaktır zaten. Ama sakın çekemiyorum diye vazgeçme, kimse ilk defa çekerken 40-50 tane çekmeye başlamaz.

 

[RTX 7090Ti]

Hemen geç demedim. Koltukta bi 5-6 tane çekmeye başlayınca yerde çekmeye başla. Yerde 1 tane bile olsa çek. Biraz dinler bir daha 1 tane çek. Bir süre sonra bu sayı artacaktır zaten. Ama sakın çekemiyorum diye vazgeçme, kimse ilk defa çekerken 40-50 tane çekmeye başlamaz.

Saol abi

 

[Emir Aydın]

Saol abi

Rica ederim