şahin doğan
80+ Platinum
- Katılım
- 23 Mart 2020
- Mesajlar
- 17,507
Düzenli bir diyet listesi ve spor ile 6 ay kadar bir sürede hedeflerime ulaşmak istiyorum. İlk hedefim kalıplı vücudumu koruyabildiğim kadar koruyup kilo vermek sonrasında sağlıklı kilo alarak bir tık büyümek.
Sığ et ve genel olarak et tüketmeyi sevmiyorum, tavuğa bayılırım ama her gün yemekte istemediğimden protein tozu takviyesi ile tamamlamak istiyorum. Yağ yakımı içinde BCAA ve L Karnitin tarzı yağ yakıcılar kullanmak istiyorum. BCAA ve L Karnitin hakkında neredeyse hiç bilgim yok, bu konuda tamamen size danışacağım. Protein tozu olarak kaliteli, FP bir şey arıyorum.
Boş yorum yapacaklar şimdiden uzak dursun.
Sığ et ve genel olarak et tüketmeyi sevmiyorum, tavuğa bayılırım ama her gün yemekte istemediğimden protein tozu takviyesi ile tamamlamak istiyorum. Yağ yakımı içinde BCAA ve L Karnitin tarzı yağ yakıcılar kullanmak istiyorum. BCAA ve L Karnitin hakkında neredeyse hiç bilgim yok, bu konuda tamamen size danışacağım. Protein tozu olarak kaliteli, FP bir şey arıyorum.
Boş yorum yapacaklar şimdiden uzak dursun.