Biliyorum hocam ama daha kalıplı olsam fena olmaz gibi geliyor. Ondan 90 kg civarı olmak istiyorum.
yüzün çok yağlanır
Yine de daha iri, geniş ve kalıplı olmak istiyorum. Çok mu kötü olur?
Onu nasıl engellerim. Biraz yağlansa da sorun olmaz.
her türlü yağlanıcakta en az istiyorsan clean bulk yapıcan
Çok yağlanmak istemem ama az yağlansamda sıkıntı olmaz ya.
180 90 kg civarı çok olur mu ki? 10 kg ne kadar fark eder. biraz irileşsem yeter.
Ya hafif göbek yağ falan çok sorun olmaz yeterki biraz daha kalıplı durayım. şu an nerdeyse göbek yok zaten.
Öyle çok mu kötü olur hocam? Düzenli spor yapmıyorum. 80 kiloyum çokta kötü bir görüntüm yok. 10 kg falan alsam bir anda çok kötü olmaz gibime geliyor. Biraz genişlesem irileşsem yeter. Az göbek veya biraz yağlanma hiç sorun değil.
