Doyup doymadığımı anlayamıyorum.

[Mechanist]

15 yaşındayım ve doyup doymadığımı anlayamıyorum. bu yüzden karnım şişene kadar yiyorum. Nedense aç kalmaktan korkuyor gibiyim. Bunun yüzünden çok kilo alır mıyım ve nasıl kurtulurum?

aynı sorun bende de var çok yiyiyorum ve yemeğe hayır diyemiyorum hiçbir zaman karnım şişene kadar yiyiyorum konuyu takipteyim belki bende çözüm bulurum.

 

[3.George]

nefsine hakim olmalısın oruç yaklaşıyor tutmanı öneririm

Tutuyorum zaten. tutmayacağımı söylemedim.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

Kilo alırsın yağlanırsın bi süre sonra dur

Durur mu demek istedin? Çok almam di mi?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

aynı sorun bende de var çok yiyiyorum ve yemeğe hayır diyemiyorum hiçbir zaman karnım şişene kadar yiyiyorum konuyu takipteyim belki bende çözüm bulurum.

Kilo yaptı mı sende?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

Gün içinde full oturmuyor dur okul felan derken illa kalori yakar. Dediğim gibi 2 senedir full 2.5-3k kalori alıyorum üstüne de çıkıyor. Bu 2 senede 13 kilo aldım boyumda 7-8 cm uzadı gelişim çağında olduğum için. Herhangi bir yağlanma vs. yok gayet sağlıklı aldım bu kiloyu.

Okuldan sonra epey hareketsizim ama ve ben son 2 senede 20 kilodan fazla almışımdır. Boyumda 10 cm falan uzadı sanırsam.

 

[~~Kamuran]

Can bogazdan gelir ye pasam

 

[3.George]

Can bogazdan gelir ye pasam

Ciddi olalım ya. Aşırı şişman olmak istemiyorum. Zayıf olsam dert etmem ama bununla kilo almaktan çok korkuyorum.

 

[umuttt]

Tutuyorum zaten. tutmayacağımı söylemedim.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

Tamam kanka.

 

[arsln444]

beyler bende malatyalım derpemden sonra aynısı banada oldu aç kalırım diye korkmaya başladım ne yapabilirim

 

[oEnesQlf]

Ciddi olalım ya. Aşırı şişman olmak istemiyorum. Zayıf olsam dert etmem ama bununla kilo almaktan çok korkuyorum.

Diyetisyene gitmen en iyisi ben de senin yaşlarında senin gibiydim kan tahlillerini ölçtür ve diyetisyenin dediklerini yap bu his gidecektir

 

[3.George]

beyler bende malatyalım derpemden sonra aynısı banada oldu aç kalırım diye korkmaya başladım ne yapabilirim

Seninki psikolojik sanırım ama benimki bir anda durduk yere olmaya başladı.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

Diyetisyene gitmen en iyisi ben de senin yaşlarında senin gibiydim kan tahlillerini ölçtür ve diyetisyenin dediklerini yap bu his gidecektir

Diyetisyen bana ne yapabilir ki? Aşırı Kilolu da değilim.

 

[oEnesQlf]

Seninki psikolojik sanırım ama benimki bir anda durduk yere olmaya başladı.

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

Diyetisyen bana ne yapabilir ki? Aşırı Kilolu da değilim.

Vitaminlerin felan düşmüş olabilir onu dengelemek için bir program hazırlar

 

[3.George]

Vitaminlerin felan düşmüş olabilir onu dengelemek için bir program hazırlar

Normal doktor vitamin ilacı verir ki.

 

[teoman_yalpa]

Hipotalamus sıkıntısı veya arkadaşların belirttiği gibi hormon sıkıntısı olabilir dahiliyeye görünmen senin için faydalı olur

 

[LenKys]

yemek yerken bişey izliyorsan izlememeye alış doğru bişey değil bendede oluyor bazen yemek yerken mümkün oldukça bişey izlemeyin ve yedinizin tadına varın yemek yerken izleyince bişeyler ne yedin şeyi anlıyorsun nede doyuyorsun

 

[3.George]

Hipotalamus sıkıntısı veya arkadaşların belirttiği gibi hormon sıkıntısı olabilir dahiliyeye görünmen senin için faydalı olur

Araştırdım sanırım o dediğin sıkıntı bende olabilir. Şu sıralar hem ruh halim hemde vücut ısım normaldeki gibi değil. ruh halim habire değişirken vücut ısım özellikle ellerim aşırı soğuk. burda senin dediğin sıkıntının obezite yaptığını söylüyor. doğru mu ya?

Mesaj otomatik birleştirildi: 6 Mart 2023

yemek yerken bişey izliyorsan izlememeye alış doğru bişey değil bendede oluyor bazen yemek yerken mümkün oldukça bişey izlemeyin ve yedinizin tadına varın yemek yerken izleyince bişeyler ne yedin şeyi anlıyorsun nede doyuyorsun

Video izliyorum ama alakası olduğunu sanmıyorum.