Spora başlarsan fit bir vücudun olur
Anladım. şu an çok mu kötü görünüyorum
Hayır ama spora başlarsan karın felan belli olur
anladım evde spor salonuna gitmeden yapamaz mıyım
Yaparsın programları var telefondan indirebilirsin 30 gün evde spor yaz çıkar .
Kanka kilolu değilsin ama bence fitnesa gidip ağırlık antremanı yaparsan çok iyi görünürsün çünkü memen hafiften dışarı çıkmış.
evet fakat fitnesa gidecek param yok. şu anlık böyle dursam çokta kötü değilim ama kilo alıyorum durmadan ve böyle giderse kilolu olucam diye korkuyorum.
peki ben nasılım çok mu kötüyüm?
evde yapacağın şeyler seni disiplinli yapmaz ve düzen kuramazsın. yapıcaksan en azından haftada 3 gün kendine ayır 2 saat civarı gider kol omuz çalışır vücudunu şekillendirirsin. İlerleyen süreçte zaten sen kendin gitmek isticeksin çünkü Olympus tanrısı gibi oluyorsun zamanla
Ortalama, normal insan bedenine sahipsin. Şimdi olduğun durum tamamen normal yani. Biraz yağlısın diyenleri boşver, zaten erkeğin göbek kısmı biraz yağlı oluyor. %99.9 böyledir düzenli spor yapılmadığı zaman. Kötü değilsin özetle. Spor salonundan çıkmayan %000.1 kitlenin sana "yağlısın" söylemini boşver, genele bak.
baya alakalı bu arada
Kanka ozaman ege fitnes antremanlarını yap işe yarıyor. Ben yaptım
