Nasıl kilo alabilirim

[aydin.]

Sağıklı beslenerek kilo al

 

[skaikru]

Arkadaşlar yaşım 13 ama yaşıtlarıma göre kilom baya az kilom:33 boy.1.47 şekerli ve yağğlı besinler yesemde ekmek yesemde kilo alamıyorum?

ppde ki sen misin

 

[amdsaolsun]

Şimdi alıyorsun bir tabak yemeği 1 ekmekle yiyorsun.Bol bol hamur işi ye.

İşte bu yüzden diyetisyen önemli Gülten zehirlenmesi olabilir doktora gitmek en faydalıdırdır

 

[Furyy]

Sağlıksız hızlı almak istiyorsan ki önermem az ciğneyerek yut %100 denendi onaylandı

neden işe yarıyorki hocam?

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2021

ppde ki sen misin

evet 5 yaşındaki halim

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Mart 2021

esk

ppde ki sen misin

iden kiloluydum

 

[NakreS14]

neden işe yarıyorki hocam?

Yediğin besinleri ne kadar parçalarsan o kadar hızlı sindirilirler hacimler azalır daha fazla enzim görev alır ama parçalamazsan bütün parçalar daha zor sindirilir.

 

[Furyy]

Sağıklı beslenerek kilo al

sağlıklı sağlıksız farketmez

 

[aydin.]

sağlıklı sağlıksız farketmez

Birden kilo alırsan hiç iyi olmaz

 

[Furyy]

Birden kilo alırsan hiç iyi olmaz

peki ne yapmalıyım?

 

[Umut0526]

Arkadaşlar yaşım 13 ama yaşıtlarıma göre kilom baya az kilom:33 boy.1.47 şekerli ve yağğlı besinler yesemde ekmek yesemde kilo alamıyorum?

kaçıncı sınıfsın boyuna göre kilon çok az

 

[aydin.]

peki ne yapmalıyım?

sporunu yap düzenli ve yemek yeme aktiviteni arttır

 

[Maryo]

Arkadaşlar yaşım 13 ama yaşıtlarıma göre kilom baya az kilom:33 boy.1.47 şekerli ve yağğlı besinler yesemde ekmek yesemde kilo alamıyorum?

cici gang....
öhöhöhööh
pardon
cici bebe

 

[Furyy]

kaçıncı sınıfsın boyuna göre kilon çok az

7

 

[kadiks]

Bol bol ye ve spor yap.